Avec l’hypnose, je vous accompagne pour arrêter de fumer.
Oui, fumer est mauvais pour la santé. Mais… et vous là-dedans ?
Cette cigarette, pour vous, c’est bien plus qu’un petit bâton rempli de poisons ! Votre clope, c’est votre confidente, votre meilleure amie, votre soutien parfois, une façon d’être encore jeune, une façon d’être proche de quelqu’un, une façon de casser les codes, de lâcher-prise, de respirer…
Et pourtant…
Cette petite perverse est bel et bien responsable de la mort d’1 consommateur sur 2. Elle vous fait croire que vous ne pouvez pas vous passer d’elle alors qu’en réalité… vous êtes naturellement non-fumeur ou non-fumeuse !
Alors comment s’en défaire ?
Pourquoi passer par l’hypnose pour arrêter de fumer ?
L’état hypnotique : un allié pour modifier un comportement de fumeur
L’hypnose joue le rôle de booster de motivation ! L’hypnose vient modifier les perceptions, les programmes inconscients liés à la cigarette. Et ce, pour couper ce lien toxique qui vous relie à ce tube empoisonné !
Se sentir accompagné(e) !
Une séance d’hypnose d’accompagnement dans l’arrêt du tabac c’est avoir un soutien personnalisé, une motivation boostée à bloc, une vraie gestion des symptômes de sevrage grâce à la modification des perceptions de la cigarette.
A noter: l’hypnose et la sophrologie sont des méthodes complémentaires et ne remplacent en aucun cas un avis et un suivi médical ou psychologique.
Déroulement d’un accompagnement en hypnose pour arrêter de fumer
Etape 1 :
Contact téléphonique pour échanger sur votre besoin et vos habitudes en tant que fumeur/fumeuse.
Prise de rendez-vous 2 semaines après pour une meilleure préparation mentale.
Etape 2 :
Séance avec temps d’échange et hypnose (compter 2h).
Définition du nombre de séances à effectuer (entre 1 et 4 selon le degré de dépendance, la motivation, les freins etc.)
Foire aux questions sur l’arrêt du tabac
Puis-je mettre des patchs ou prendre des substituts nicotiniques pendant l’accompagnement ?
Bien sûr ! Tout ce qui vous semble efficace et aidant peut être utilisé. Vous n’en aurez peut-être même pas besoin 🙂
N’hésitez pas à demander un avis auprès de votre médecin ou pharmacien.
Rappel : l’hypnose ne remplace en aucun cas un traitement et suivi médical ou psychologique.
J’ai peur de craquer et de reprendre la cigarette ?
Vous craquez et alors ? Pas d’échec, que des retours d’expérience ! Qu’est-ce qui vous a fait craquer ? Comment ? Pourquoi ? Une nouvelle piste à explorer qui vous mène directement à une libération totale du tabac !
J’ai peur de prendre du poids.
L’arrêt du tabac peut entrainer une prise de poids entre 1 et 2 kg seulement. Si vous prenez plus, c’est peut-être que vous compensez quelque chose avec la nourriture. Lors de la première séance et nos échanges, nous pouvons définir et prévoir une séance d’hypnose à ce sujet. En tout cas, nous en discutons ! 🙂
Dois-je arrêter de fumer tout de suite après la première séance ?
C’est surtout vous qui décidez ! Nous en discutons ensemble pour vous orienter au mieux.
Je fume la cigarette électronique en complément. Faut-il prévoir un arrêt ?
Idem, c’est vous qui décidez ! Et nous échangeons à ce sujet également.
Puis-je faire une séance d’hypnose à distance ?
Pour l’instant, je ne propose que des séances en cabinet à Caluire (Lyon – 69).